Opis
Wzdęcia to jeden z najczęstszych problemów zgłaszanych przez pacjentów w gabinecie dietetycznym. Mogą być objawem niestrawności, nietolerancji pokarmowych, zaburzeń mikrobioty jelitowej czy przypadłości takich SIBO, ale bywają też doraźnym bądź przetrwałym skutkiem błędów dietetycznych lub złych nawyków żywieniowych.
W praktyce klinicznej ich przyczyny często się nakładają, a właściwe rozpoznanie i adekwatnie dobrana interwencja wymagają szerokiego spojrzenia i bazy w postaci fachowej wiedzy.
Podczas webinaru przeanalizujemy najczęstsze przyczyny wzdęć i pokażemy, jak za pomocą diety i suplementacji skutecznie redukować ten uciążliwy objaw.
Do kogo adresowane jest szkolenie?
Szkolenie skierowane jest do:
- dietetyków klinicznych i sportowych,
- lekarzy i studentów kierunków medycznych,
- trenerów i specjalistów ds. żywienia, którzy pracują z osobami skarżącymi się na problemy jelitowe,
- osób, które nie zajmują się zawodowo problematyką zdrowotną, ale same borykają się ze wzdęciami,
- wszystkich zainteresowanych praktycznym podejściem do problemu wzdęć.
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
- Zrozumiesz mechanizmy powstawania wzdęć i różne ich przyczyny.
- Nauczysz się różnicować objawy i dobierać właściwą strategię żywieniową.
- Dowiedziesz się, które suplementy mogą realnie pomóc, a które mogą pogłębić problem wzdęć.
- Poznasz schematy dietetyczne stosowane w redukcji wzdęć (np. dieta low FODMAP, modyfikacje spożycia błonnika, timing posiłków, manipulacje spożyciem płynów).
- Otrzymasz praktyczne wskazówki do pracy z pacjentem lub do wprowadzania zindywidualizowanych modyfikacji w swojej diecie.
Plan webinaru
1. Wzdęcia – definicja i epidemiologia
- Wzdęcie brzucha, czyli… co?
- Częstość występowania
- Wpływ na jakość życia i zdrowie pacjenta
- Czynniki ryzyka
2. Mechanizmy powstawania wzdęć
- Nadmierna produkcja gazów w jelitach
- Zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego
- Czynniki dietetyczne i środowiskowe
- Czynniki chorobowe i farmakologiczne
3. Najczęstsze przyczyny kliniczne
- Nietolerancje pokarmowe (laktoza, fruktoza, sorbitol)
- Nadmiar FODMAP w diecie
- SIBO, IMO i zaburzenia mikrobioty
- Zespół jelita nadwrażliwego (IBS)
- Inne (nawyki żywieniowe, suplementy, aerofagia, stres)
4. Rozpoznanie przyczyny i strategie dietetyczne
- Jak rozpoznać przyczynę problemu
- Wzdęcie czy wydęcie brzucha?
- Dieta low FODMAP – kiedy i jak stosować, a kiedy unikać?
- Rola błonnika – które frakcje łagodzą, a które nasilają wzdęcia
- Timing i objętość posiłków
- Wpływ płynów i aktywności fizycznej
5. Suplementacja
- Probiotyki – które szczepy pomagają w redukcji wzdęć
- Enzymy trawienne (laktaza, preparaty z alfa-galaktozydazą, proteazy)
- Zioła i ekstrakty roślinne (np. olejek miętowy, koper włoski, imbir)
- Inne składniki wspomagające (PHGG, preparaty na bazie węgla aktywnego – ocena skuteczności)
6. Podsumowanie i Q&A
Data i godziny szkolenia
10 lutego 2026
19:00-20:30
Cena szkolenia
Cena regularna: 169 zł
Cena promocyjna:
- dla pierwszych 20 osób cena 99 zł
- dla kolejnych 20 osób cena 129 zł
- dla kolejnych 10 osób cena 149 zł
Następnie 169 zł
Przebieg webinaru będzie rejestrowany, a nagranie zostanie udostępnione w ciągu 7 dni od zakończenia spotkania.
| Nagranie będzie dostępne przez 30 dni od dnia wysłania. |
