Opis
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia i może przybierać rozmaite formy. Ludzki organizm posiada naturalne mechanizmy adaptacyjne pozwalające nie tylko znosić wpływ bodźców stresowych, ale także dynamicznie na nie odpowiadać, poprzez rozwój cech dostosowawczych. Stres nie jest z natury szkodliwy, o ile jego natężenie nie przekracza zdolności adaptacyjnych organizmu. Owe zdolności uzależnione są od wpływu wielu czynników, przy czym kluczowe znaczenie, oprócz uwarunkowań genetycznych, mają tutaj sen, dieta i suplementacja. Istnieje grupa surowców ziołowych mających udokumentowane działanie, które polega na efektywnym wspieraniu zdolności dostosowawczych organizmu do „pracy w stresujących warunkach”. Środki te, ze względu na swoje właściwości, bywają nazywane adaptogenami.
Do kogo adresowane jest szkolenie?
Niezależnie od tego, czy jesteś dietetykiem, lekarzem, trenerem, sportowcem, biznesmenem, studentem, czy po prostu pasjonatem wspierania naturalnych zdolności adaptacyjnych organizmu, to szkolenie powinno spełnić Twoje wymagania. Przedstawione w toku trwania zajęć dane mają wsparcie zarówno w wynikach badań naukowych, jak i w mojej kilkunastoletniej praktyce zawodowej.
Czego dowiesz się w trakcie szkolenia?
Biorąc udział w szkoleniu, poznasz właściwości i zastosowanie adaptogenów oraz dowiesz się, jak najlepiej je dawkować. Będziesz mieć okazję nauczyć się, jak dobierać środki i dawki zależnie od celu, okoliczności i uwarunkowań osobniczych.
1. Wprowadzenie do tematu
- Stres: nie taki diabeł straszny
- Ty vs środowisko, czyli wyścig zbrojeń
- „Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni
- Adaptacja treningowa jako przykład odpowiedzi organizmu na stres
2. Adaptogeny w teorii
- Adaptogeny, czyli co?
- Czy moda na adaptogeny ma dobre uzasadnienie?
- Jakie korzyści nieść może za sobą stosowanie adaptogenów?
- TOP 5, czyli najlepsze z najlepszych
- Zagrożenia związane ze stosowaniem adaptogenów
3. Adaptogeny: zastosowanie i dawkowanie w praktyce
- Różeńca nigdy nie odmawiam
- Ashwagandha: czy królowa jest tylko jedna?
- Żeń-szeń prawdziwy – król jest tylko jeden
- Brahmi z gotu kolą dla czystości umysłu
- Mniej popularne, ale warte uwagi…
4. Q&A
Data i godziny szkolenia
29 kwietnia 2025
19:00-20:30
Cena szkolenia
Cena regularna 159 zł
Cena promocyjna:
- dla pierwszych 20 osób cena 99 zł
- dla kolejnych 20 osób cena 119 zł
- dla kolejnych 10 osób cena 139 zł
następnie 159 zł
Przebieg webinaru będzie rejestrowany, a nagranie zostanie udostępnione w ciągu 7 dni od zakończenia spotkania.
| Nagranie będzie dostępne przez 30 dni od dnia wysłania. |
