Opis
Choroba Hashimoto w krajach rozwiniętych stanowi najczęstszą przyczynę niedoczynności tarczycy. Teoretycznie postępowania zaradcze w przypadku tejże przypadłości sprowadza się do farmakologicznego wyrównywania poziomu hormonów tarczycy. W praktyce jednak pewna część osób dotkniętych chorobą pomimo farmakoterapii skarży się na uciążliwe symptomy, które można powiązać z nieodpowiednią pracą gruczołu tarczycowego, a jednym z nich są problemy z redukcją masy ciała. Co więcej, w obiegu krąży wiele, często sprzecznych, opinii dotyczących zarówno roli postępowania żywieniowego, jak i optymalnego kształtu diety w przypadku choroby Hashimoto.
Do kogo adresowane jest szkolenie?
Szkolenie zostało stworzone z myślą zarówno o osobach, które zawodowo zajmują się problematyką planowania żywienia, jak i o tych, które same borykają się z chorobą Hashimoto i mają problem, by schudnąć. Na udziale w webinarze skorzystają szczególnie wszyscy, którzy mają wrażenie, iż rutynowo podejmowane działania nie przynoszą zamierzonych rezultatów.
Czego dowiesz się w trakcie szkolenia?
Biorąc udział w webinarze, będziesz mieć możliwość zdobycia praktycznej wiedzy dotyczącej planowania diety w przypadku choroby Hashimoto, ukierunkowanej na skuteczną redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę komfortu życia i zmniejszenie ryzyka rozwoju groźnych powikłań wspomnianej przypadłości. Główny nacisk położony zostanie na umiejętność roztropnego planowania strategii żywieniowych i suplementacyjnych z uwzględnieniem osobniczych uwarunkowań.
1. Wprowadzenie do tematu
- Regulacja osi podwzgórze–przysadka–tarczyca
- Czym jest autoagresja?
- Skąd się bierze Hashimoto?
- Dlaczego kobiety chorują częściej?
- Objawy i przebieg choroby
- Jak rozpoznaje się Hashimoto?
- Powikłania choroby
2. Choroba Hashimoto a dieta
- Wpływ czynników żywieniowych na rozwój choroby
- Złożona rola jodu
- Dieta – mikrobiota – tarczyca
- Czy dieta faktycznie może pomóc w leczeniu?
- Fakty i mity na temat diety w Hashimoto
- Gluten – jeść czy unikać?
- Postępowanie żywieniowe w badaniach naukowych
3. Choroba Hashimoto a odchudzanie
- Czy choroba Hashimoto utrudnia redukcję masy ciała?
- Wpływ odchudzania na tarczycę
- Odchudzanie a autoagresja
- Jak wyglądać powinna dieta redukcyjna w przypadku choroby Hashimoto?
- A jak wygląda kwestia aktywności fizycznej?
4. Redukcja w Hashimoto – podejście praktyczne
- Po pierwsze: wywiad, retrospekcja, analiza problemu
- Po drugie: najsłabsze ogniwa
- Efektywna redukcja jako proces zmiany nawyków
- Bilans kcal w teorii a bilans kcal w praktyce
- Czy istnieje optymalny rozkład makroskładników?
- Dobór jakościowy pokarmów i kontrola łaknienia
- Timing i częstotliwość posiłków
- Trening i aktywność pozatreningowa
- Suplementacja
- Probiotykoterapia
- Monitorowanie postępów
5. Q&A
Data i godziny szkolenia
23 września 2025
19:00-20:30
Cena szkolenia
Cena regularna: 169 zł
Cena promocyjna:
- dla pierwszych 20 osób cena 99 zł
- dla kolejnych 20 osób cena 129 zł
- dla kolejnych 20 osób cena 149 zł
następnie 169 zł
Nie musisz być online! Przebieg webinaru będzie rejestrowany, a nagranie zostanie udostępnione w ciągu 7 dni od zakończenia spotkania.
| Nagranie będzie dostępne przez 30 dni od dnia wysłania. |
