Aloes i preparaty z niego otrzymywane postrzegane są obiegowo jako środki o magicznych niemal właściwościach prozdrowotnych. Przypisuje się im przy tym szereg rozmaitych walorów, z których najczęściej wspominanymi są: działanie oczyszczające, antyoksydacyjne, odchudzające, wspomagające trawienie, a ostatnio także – ze względu na to, że termin ten zyskał na popularności – adaptogenne (dawniej używano określenia „witalizujące”). […]
Tag: zdrowie
CLA – (nie)zdrowy tłuszcz, który (nie)odchudza
Preparaty wspomagające odchudzanie można podzielić na co najmniej kilka kategorii. Do najbardziej popularnych zaliczyć można bez wątpienia środki zaliczane do grupy „termogeników”, a także „blokery apetytu” oraz suplementy zawierające l-karnitynę. Sporym zainteresowaniem cieszą się również preparaty będące źródłem CLA – składnika, który zgodnie z marketingowymi przechwałkami, ma w sposób subtelny, acz stanowczy i konsekwentny, wspomagać […]
PCOS a trening siłowy
Czy zespół policystycznych jajników (PCOS) jest przeciwwskazaniem do wykonywania ciężkich treningów siłowych? Obiegowe plotki sugerują, że tak, ale póki co, nie ma na to żadnych bezpośrednich dowodów. Istnieją jedynie spekulacje, które powołują się na wyniki badań prowadzonych z udziałem mężczyzn, w których wykonywanie ciężkich ćwiczeń wielostawowych powodowało przejściowy wzrost produkcji androgenów. Czy jednak podobny efekt […]
