Zgodnie z dość powszechnym przekonaniem regularna konsumpcja piwa doprowadza do rozwoju specyficznej dysproporcji w obrębie centralnej części sylwetki. Mówiąc wprost – „piwne kalorie” w sposób szczególny upodobały sobie jako lokum komórki tłuszczowe zlokalizowane w obrębie brzucha. Warto się jednak zastanowić, czy domniemana zależność faktycznie istnieje i czy możliwe jest, by ulubiony Lager czy Ale (ze […]
Tag: otyłość
Jak nadmiar tłuszczu utrudnia rozbudowę tkanki mięśniowej?
Pomimo, iż czasy, w których ambicją większości trenujących siłowo mężczyzn była monstrualna masa (najczęściej miernej jakości) dawno minęły, to nadal można spotkać się z sytuacjami, w przebiegu których priorytety sylwetkowe obierane zostają w opaczny sposób. Mówiąc wprost: zdarza się, że za działania żywieniowe i treningowe ukierunkowane na rozwój muskulatury podejmowane są osoby borykające się z […]
Fruktoza – pochodzenie ma znaczenie
Dwie dekady temu, kiedy propagatorzy pochopnych teorii z dziedziny POP-dietetyki jednogłośnie niemal podkreślali jak to ważny dla zdrowia i sylwetki jest indeks glikemiczny spożywanych pokarmów, fruktoza uchodziła za cukier o walorach niemal prozdrowotnych (ze względu na skrajnie niski IG). W efekcie wspomniany monosacharyd używany był masowo jako zamiennik stołowego cukru, zwłaszcza przez osoby dbające o […]
