Opis
Choroba Hashimoto jest jedną z tych przypadłości, wokół których narosło wiele kontrowersji dotyczących żywienia. W Internecie można znaleźć setki sprzecznych zaleceń – od obowiązkowej eliminacji glutenu i nabiału, przez restrykcyjne protokoły autoimmunologiczne, aż po długie listy suplementów mających „wyciszać” proces autoimmunizacji. Skuteczność zdecydowanej większości tych zaleceń nie ma dobrego wsparcia w literaturze naukowej, a pewna ich część może okazać się po prostu szkodliwa.
Podczas webinaru przytoczę wyniki najnowszych badań naukowych i stanowiska instytucji eksperckich, przeanalizuję skuteczność i bezpieczeństwo poszczególnych modeli żywieniowych oraz suplementów, a także pokażę, jak w codziennej praktyce w sposób zindywidualizowany planować postępowanie żywieniowe u pacjentów z Hashimoto.
Do kogo adresowane jest szkolenie?
Szkolenie skierowane jest do:
- dietetyków i psychodietetyków;
- lekarzy;
- studentów kierunków medycznych;
- osób chorujących na Hashimoto, które chcą świadomie wspierać swoje leczenie zgodnie z aktualną wiedzą naukową, a nie internetowymi mitami.
Czego dowiesz się podczas szkolenia?
W trakcie webinaru dowiesz się m.in.:
- Czym jest choroba Hashimoto, kogo najczęściej dotyka i jak się manifestuje.
- Czy istnieje „dieta na Hashimoto – co wiemy na temat roli żywienia w tej chorobie.
- Czy każdy pacjent powinien eliminować gluten lub nabiał.
- Które suplementy rzeczywiście mają potwierdzoną skuteczność, a które są zbędne lub szkodliwe.
- Kiedy warto rozważyć suplementację selenu, witaminy D, żelaza czy mio-inozytolu.
- Jakie znaczenie mają jelita i mikrobiota w Hashimoto oraz co naprawdę wiemy o SIBO, IBS i zwiększonej przepuszczalności jelit w przypadku tej przypadłości, a co jest jedynie mglistą hipotezą.
- Jak żywienie wpływa na skuteczność leczenia lewotyroksyną.
- Jak odróżniać zalecenia oparte na dowodach naukowych od popularnych mitów.
Plan webinaru
1. Wprowadzenie do tematu
- Regulacja pracy tarczycy w zarysie, czyli oś HPT
- Co to znaczy choroba z autoagresji?
- Aktualne spojrzenie na diagnostykę i definicję Hashimoto
- Naturalny przebieg choroby i jej objawy
- Skąd w ogóle bierze się Hashimoto?
2. Gluten, nabiał, soja, psianki i lektyny
- „Kiedyś to nie było tej choroby, wszystkiemu winna jest współczesna dieta…”
- Czy znamy składnik diety, który zwiększa ryzyko rozwoju choroby?
- Czy w chorobie Hashimoto trzeba eliminować gluten?
- Dlaczego niektórym dieta bezglutenowa pomaga? Czyli Hashimoto a celiakia
- Czy warto eliminować produkty mleczne?
- Soja i warzywa krzyżowe – jeść czy unikać?
- Strączki i zawarte w nich lektyny – czy mogą nasilać autoagresję?
3. Lewotyroksyna i żywienie
- Jak zwiększyć skuteczność leczenia
- Produkty zaburzające wchłanianie
- Kawa
- Wapń
- Żelazo
- Błonnik
- Probiotyki
- Odstępy czasowe
- Nowe postacie lewotyroksyny
4. Dieta w Hashimoto – podejście praktyczne
- Czy istnieje „dieta na Hashimoto”?
- Dieta śródziemnomorska
- Dieta przeciwzapalna
- Dieta ketogenna
- Intermittent fasting
- Najczęściej popełniane błędy dietetyczne
5. Modny temat: Hashimoto a jelita
- Mikrobiota jelitowa w chorobie Hashimoto i oś jelitowo-tarczycowa
- Zwiększona przepuszczalność jelit a autoagresja – stan wiedzy na dziś
- Zaburzenia żołądkowo-jelitowe w chorobie Hashimoto
- Czy choroba Hashimoto zwiększa ryzyko rozwoju SIBO lub IMO?
6. Suplementacja w chorobie Hashimoto: marketing vs dowody naukowe
- Selen
- Witamina D
- Mio-inozytol
- Żelazo
- Cynk
- Jod
- Omega-3
- Błonnik i probiotyki
- Inne popularne preparaty
7. Praktyczne prowadzenie pacjenta dietetycznego
- Pierwszy wywiad
- Interpretacja wyników badań
- Plan żywieniowy
- Suplementacja
- Monitorowanie efektów
8. Q&A – odpowiedzi na Twoje pytania na żywo
Data i godziny szkolenia
15 października 2026
19:00-21:00
Czas trwania szkolenia
2 godziny
Cena szkolenia
Cena regularna: 169 zł
Cena promocyjna:
- dla pierwszych 20 osób cena 99 zł
- dla kolejnych 20 osób cena 129 zł
- dla kolejnych 10 osób cena 149 zł
następnie 169 zł
Uczestnicy otrzymają:
- dostęp do nagrania webinaru wynoszący 30 dni (na platformie kursowej),
- certyfikat w PDF (na platformie kursowej – do wygenerowania i pobrania),
- prezentację w PDF (na platformie kursowej z możliwością pobrania).
Nie musisz być online! Przebieg webinaru będzie rejestrowany, a nagranie zostanie udostępnione w ciągu 7 dni od zakończenia spotkania.
| Nagranie będzie dostępne przez 30 dni od dnia wysłania. |
