Opis
Lipedema jest przewlekłą chorobą tkanki tłuszczowej, która może powodować ból, uczucie ciężkości, łatwe powstawanie siniaków oraz wyraźną dysproporcję sylwetki. Bywa mylona z otyłością i obrzękiem limfatycznym, a wokół jej leczenia narosło wiele uproszczeń oraz niepotwierdzonych naukowo zaleceń.
Podczas webinaru omówione zostaną możliwości i ograniczenia postępowania dietetycznego, suplementacji oraz aktywności fizycznej. Szczególna uwaga zostanie poświęcona popularnym dietom niskowęglowodanowym i ketogenicznym, suplementom polecanym osobom z lipedemą oraz praktycznym zasadom planowania bezpiecznej aktywności.
Do kogo adresowane jest szkolenie?
Webinar adresowany jest przede wszystkim do:
- dietetyków i studentów dietetyki;
- fizjoterapeutów, trenerów oraz innych specjalistów pracujących z osobami z lipedemą;
- kobiet z rozpoznaną lub podejrzewaną lipedemą;
- wszystkich osób zainteresowanych opartymi na wiedzy naukowej metodami łagodzenia objawów tej choroby.
Czego dowiesz się w trakcie szkolenia?
W trakcie webinaru dowiesz się m.in.:
- Czym jest lipedema i kogo najczęściej dotyka.
- Dlaczego redukcja masy ciała nie jest równoznaczna z leczeniem lipedemy.
- Jak wyznacza się realistyczne cele dietoterapii.
- Jaki jest aktualny stan dowodów dotyczących diety śródziemnomorskiej, niskowęglowodanowej i ketogenicznej.
- Czy istnieją suplementy mogące wspomagać terapię.
- Jaka aktywność fizyczna jest najlepszym wyborem w przypadku lipedemy.
- Jak monitoruje się efekty terapii.
Plan webinaru
1. Lipedema – najważniejsze informacje
- Czym jest lipedema i jakie są jej charakterystyczne objawy?
- Lipedema a otyłość, obrzęk limfatyczny i niewydolność żylna
- Najważniejsze elementy diagnostyki
- Mechanizmy rozwoju lipedemy i czynniki ryzyka
- Jaka jest rola diety i aktywności w procesie leczenia?
2. Dietoterapia lipedemy
- Czy istnieje specjalna „dieta na lipedemę”?
- Kontrola masy ciała i zdrowia metabolicznego
- Czy deficyt energetyczny zawsze jest wskazany?
- Dieta śródziemnomorska i żywienie przeciwzapalne
- Diety low-carb, LCHF i ketogeniczna – potencjalne korzyści, ograniczenia i bezpieczeństwo
- Białko, węglowodany, tłuszcze, błonnik, sól i nawodnienie w praktyce
3. Suplementacja
- Czy istnieją suplementy o potwierdzonym działaniu w lipedemie?
- Omega-3, witamina D, witamina C, magnez i selen
- Kurkumina, diosmina, NAC, bromelaina i pycnogenol
- Suplementacja wyrównawcza a „protokoły na lipedemę”
- Jak odróżnić obiecującą interwencję od marketingu opartego wyłącznie na mechanizmach?
4. Aktywność fizyczna
- Jak ruch może wpływać na ból, sprawność, masę mięśniową i jakość życia?
- Trening siłowy, aerobowy i ćwiczenia w wodzie
- Jak rozpocząć aktywność przy bólu, ograniczonej mobilności lub dużej masie ciała?
- Aktywność fizyczna a kompresjoterapia
5. Postępowanie w praktyce
- Jak ustalać realistyczne cele terapii?
- Jak połączyć dietę, suplementację i aktywność w jeden plan?
- Jak monitorować efekty poza masą ciała i BMI?
- Omówienie przykładowego przypadku
- Najczęstsze błędy i mity dotyczące leczenia lipedemy
6. Q&A
Data i godziny szkolenia
10 grudnia 2026
19:00-20:30
Cena szkolenia
Cena regularna 169 zł
Cena promocyjna:
- dla pierwszych 20 osób cena 99 zł
- dla kolejnych 20 osób cena 129 zł
- dla kolejnych 10 osób cena 149 zł
Następnie 169 zł
Przebieg webinaru będzie rejestrowany, a nagranie zostanie udostępnione w ciągu 7 dni od zakończenia spotkania.
| Nagranie będzie dostępne przez 30 dni od dnia wysłania. |
